2017年4月13日 / 最終更新日 : 2017年6月9日 cocorofitness 日常 カウンセリングルームが新宿御苑の目の前のオフィスに移転しました こんにちは。 カウンセリングルームReengagementは今年3月から新宿御苑の目の前のオフィスに移転してきました。 待合室の窓からは新宿御苑の緑を眺めることができます。 私は今日出勤する前に御苑に立ち寄ってきました。 […]
2016年12月7日 / 最終更新日 : 2016年12月6日 cocorofitness 日常 寒暖差アレルギー こんにちは。 12月に入りました。 朝晩の冷え込みが厳しくなりましたね。 冬は風邪やインフルエンザが流行りやすい季節ですが、風邪でなくても、寒い時に鼻水やくしゃみ、咳が出て、 風邪薬を飲んでもなかなか治らないといった症状 […]
2016年11月30日 / 最終更新日 : 2016年11月29日 cocorofitness 日常 積雪 こんにちは。 朝晩とかなり冷え込んでくる日が増えてきましたね。 この時期は朝布団から出るのが辛いという人も多いのではないでしょうか。 先日は東京都内でも雪が降り、11月では54年ぶりの雪とのことでしたね。 2㎝ほどの積雪 […]
2016年11月16日 / 最終更新日 : 2016年11月15日 cocorofitness 日常 68年ぶり こんにちは。 先週は気温がぐっと冷え込んでいましたが、今週は昼間の暖かさが戻ってきましたね。 気温に合わせて服装を調整したり、体調管理に気をつけましょう。 さて、 以前のブログでも紹介しましたが、一昨日14日はスーパーム […]
2016年11月9日 / 最終更新日 : 2016年11月8日 cocorofitness 日常 立冬 こんにちは。 朝晩と気温がぐっと下がってきたので体調管理には気を付けましょうね。 さて、先日11月7日は冬の始まりの日「立冬」でしたね。 立冬は暦の上では冬が始まる日とされ、各地で紅葉が始まったり、北日本では初雪の知らせ […]
2016年11月2日 / 最終更新日 : 2016年11月2日 cocorofitness 日常 秋晴れ こんにちは。 最近曇りの日が多いですが、昨日は午後から気持ちの良い秋晴れの天気となりました。 「秋晴れ」は字の通り、秋に見られる晴れの日のことですね。 天気としては、夏の晴れの日や春の晴れの日と同じ「晴れ」ですが、季節ご […]
2016年10月26日 / 最終更新日 : 2016年10月25日 cocorofitness 日常 視点を変えてみる こんにちは。 急に冷え込んできましたが、風邪などひかないように体調管理には気をつけましょうね。 さて、私事ですが先週末に子どもを連れて家電量販店に出かけました。 そこでおもちゃ売り場の一画に、子どもが遊べるスペースがあり […]
2016年10月12日 / 最終更新日 : 2016年10月11日 cocorofitness 日常 オートファジー こんにちは。 先週、日本の科学者のノーベル生理学・医学賞受賞が決まったというニュースがありました。 受賞が決まった東京工業大学の大隅良典栄誉教授は、「オートファジー」の分子メカニズムを解明し、研究の進展に大きく貢献しまし […]
2016年10月5日 / 最終更新日 : 2016年10月4日 cocorofitness 日常 できることをする こんにちは。 10月になりましたが、まだまだ暑い日もありますね。 気候に適した服装などでしっかりと対策を取っていきましょう。 さて、気が付けば、1年の4分の3が終わってしまいましたね。 今年も残り3カ月となりましたが、皆 […]
2016年9月28日 / 最終更新日 : 2016年9月27日 cocorofitness 日常 身体のメンテナンス こんにちは。 暑さ寒さも彼岸までと言いますが、ここ数日また暑い日が続いていますね。 気温の変化に柔軟に対応できるよう、気を付けて過ごしましょう。 さて、先週は祝日の多い週でしたが、みなさんのんびり休めましたか？ 夏の疲れ […]
