自分の性格についての悩み

・自己肯定感が低い
・自分が嫌い／嫌なところばかり目につく
・ネガティブに考えすぎる
・人に言われたことをずっと気にする
・相手に嫌われていないかすぐに心配する
・色々なことを気にしすぎて行動できない
・頑張りすぎて疲れてしまう
・生きづらさを感じる
・やらなければいけないことが手につかない

仕事や職場の悩み

・上司や同僚と上手くいかない
・仕事量が多い／労働時間が長い
・仕事でスキルアップが見込めない
・人と比べて劣っていると感じる
・パワハラやセクハラがある
・顧客との付き合い方
・仕事でよくミスする／仕事が覚えられない
・仕事で正当に評価されない／昇進が不安
・仕事を続ける自信がない

家族・恋人・友人関係の悩み

・親や家族との付き合い方
・親の介護が大変
・子育てがうまくいかない
・夫婦関係が良くない／相手が好きではない
・言いたいことが言えない
・友達がいない／恋人がいない
・恋愛が面倒
・好きな人ができない
・元カレ・元カノを忘れられない

将来のこと

・やりたいことがない
・生きていて楽しくない
・結婚できるか不安
・このままでよいのかと不安になる
・将来に対する漠然とした不安

病気や障害、健康の悩み

・慢性疾患や精神疾患の悩み
・憂うつな気分がずっと続いている
・不安やストレスを感じると体調を崩しやすい
・人前に出ると顔が真っ赤になる、手に汗をかく、腹痛になる
・急にドキドキしたり息苦しくなる／そうならないか心配になる

・働くことがしんどく感じる
・休職中で今後復帰したいが自信がない
・復職したけどうまくやっていけるか不安
・働き続けたいけど、今のままだとダメになってしまいそう
・以前できたことができない／時間がかかる
・困っていることを話せる人がいない