さとりとは？

このところ秋雨が続いてましたが、今日は久々にカラッと晴れました。

雲一つない晴天！やっぱりお日様の光は気持ちいいですね。

ふと気づけば、新宿御苑では甘～い香りで秋の訪れを告げる金木犀が満開です。



★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜



今日はちょっと大袈裟なタイトルにしてしまいました。



今朝、ネットで目に飛び込んできた言葉がとてもいいな～と思ったものですから。





「悟りとは、差を取ること」





なるほどね～、と思いました。





自分の心の中をよく観察してみて下さい。



私たちっていつもいつも自分と他人を比較してますよね。



あの人は私よりも綺麗、私よりも仕事ができる、私よりも皆から好かれてる、私よりも若い、私よりもお金持ち・・・etc.



本当に瞬時に比較する思考が起こってます。





逆に、自分の方が他人より上、と思う比較もありますね。





人と比べることは苦しみの始まりです。





自分が人と比べていることに気づいたら、ちょっと立ち止まって、深呼吸してみましょう。



呼吸を感じることで意識が自分の身体の内側へ向かいます。



そこで唯一無二の自分という存在をただあるがままに感じてみましょう。





金子みすずのこんな言葉もいいですよね。





「みんな違って、みんないい」





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