2016年7月13日 / 最終更新日 : 2016年7月12日 cocorofitness 日常 情報の集め方 こんにちは。 今年の夏も暑くなりそうだなと感じる日が増えてきましたね。 さて、皆さんは情報についてどれくらい信用しているでしょうか。 インターネットの情報や仲の良い人が言っていた情報を鵜呑みにしていませんか。 インターネ […]
2016年7月6日 / 最終更新日 : 2016年7月5日 cocorofitness ニュース 紫陽花 こんにちは。 日曜には東京都心で初の猛暑日となったそうですね。 今週も暑い日が続くそうなので、みなさん熱中症に気を付けてお過ごしくださいね。 さて、関東では紫陽花の見頃の終盤を迎えていますが、先日、私は近所で道沿い一面に […]
2016年6月29日 / 最終更新日 : 2016年6月28日 cocorofitness 日常 物事の捉え方 こんにちは。 気候は安定しませんが、暑くなる日が増えてきて夏っぽくなってきましたね。 さて、この時期はじめじめと湿度が高く、雨が降ったりと辛い思いをする方もいらっしゃるかとは思いますが、夏に向けての準備期間と言えば少しは […]
2016年6月22日 / 最終更新日 : 2016年6月21日 cocorofitness ニュース 夏至 こんにちは。 昨日は夏至でしたね。 １年のうち最も昼が長く夜が短い日で、太陽の動きから見ると１年の折り返し地点となります。 日本の大部分では梅雨の最中にある夏至の日ですが、2003年より『ライトダウンキャンペーン』が実施 […]
2016年6月15日 / 最終更新日 : 2016年6月13日 cocorofitness 日常 身体を整える こんにちは。 最近雨の日が増えてきてじめじめしたりと梅雨っぽくなってきましたね。体調を崩さないように過ごせていますか？ この時期天候のせいもあり頭痛などの体調不良を感じたりすることもあるのではないでしょうか。この時期に頭 […]
2016年6月8日 / 最終更新日 : 2016年6月6日 cocorofitness ニュース 時の記念日 こんにちは。 関東の梅雨入りが発表されましたね。 道端の紫陽花が咲き始め、もうすぐ見頃を迎えそうで楽しみですね。 さて、今年から、8月に祝日『山の日』（11日）が設けられるため、6月は唯一祝日のない月となりました。 『時 […]
2016年6月1日 / 最終更新日 : 2016年5月31日 cocorofitness ニュース 熱中症予防 こんにちは。 明日から6月ですね。1年の折り返しともとれますが皆さんはもう半分でしょうか？それともまだ半分でしょうか？気づいたらあっという間に過ぎていきそうですよね。 さて、関東はまだですが6月中旬くらいからは梅雨に入り […]
2016年5月25日 / 最終更新日 : 2016年5月24日 cocorofitness ニュース 鳥のさえずり こんにちは。 今週に入ってから夏日が続いていますね。 急な気温の上昇は自律神経や血圧に影響があるそうなので、いつもに増して規則正しい生活が重要になる時期かもしれませんね。 さて、暖かくなってくると、休日の朝、キジバトのさ […]
2016年5月18日 / 最終更新日 : 2016年5月18日 cocorofitness ニュース 時間の経過 こんにちは。 ゴールデンウィークが終わって疲れが残っている時は体を休めてあげるのも大事ですのでゆっくりしてみてくださいね。 さて、新宿では4月に高速バスの乗り場を1か所にまとめたバスタ新宿とそれと直結したNEWoMan( […]
2016年5月11日 / 最終更新日 : 2016年5月10日 cocorofitness 日常 心の余裕 こんにちは。 夏のような暑さがやってきたと思ったら、ここ数日は雨続きでしたね。 急な天候の変化にみなさまついていけてますでしょうか？ 体調を崩しやすい時期ですので、気を付けて過ごしたいですね。 さて、先週末までゴールデン […]
