秋の花粉症

こんにちは。

風邪やインフルエンザが流行りやすい季節になってまいりました。
人の多いところではマスクをしたり、手洗いうがいを徹底するなどきちんと予防していきたいですね。

風邪の初期症状といえば、喉の痛みやくしゃみ、鼻水ですが、これは花粉症の症状でもありますよね。
花粉症というと春のスギやヒノキが有名ですが、秋もブタクサやヨモギの花粉症があり、
イネ科の花粉症にいたってはほぼ一年中あるそうです。
私は春よりも初夏や秋の花粉症がひどく、ずっと共感されずにきたのですが、最近は秋の花粉症もメジャーになってきました。

また、花粉以外の秋のアレルゲンとして、あまり知られていないですが「昆虫」があり、
ガやユスリカなどの昆虫の死骸が粉状になったものを吸入することで、アレルギーが引き起こされることがあるそうです。

花粉症と風邪の初期症状の違いは、目のかゆみがあると花粉症の可能性が高い、というくらいで明確に見分けるのは難しいそう。
アレルギーは、腸内環境を整え睡眠をしっかりとり、自律神経を整えることで多少症状が軽くなったりしますが、
反応してしまうアレルゲンがある季節は、やはり早めに薬を飲むのが快適に過ごすコツです。
最近の薬は眠くなりにくいものもたくさんあり、ほぼ普段通り過ごすことができます。

アレルギーも風邪も、マスクでの予防はどちらにも有効ですね。
風邪と思って安静にしていても、なかなか喉の痛みや鼻炎が治らずつらい症状が続くときや、
急激なくしゃみ・鼻水におそわれたときはアレルギーを疑ってみても良いかもしれませんね＾＾

お問合せ先
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
◇カウンセリングルーム　Reengagement
〒160-0022　東京都新宿区新宿2-15-24 ヒカリビル3階
TEL : 03-6869-8508
Mail: counselingroom@reengagement.org
http://counseling-sinjyuku.jp/
～うつ病など精神障害者（精神疾患）の雇用促進、雇用継続を～

一般社団法人リエンゲージメント（就労移行支援事業）
◇リエンゲージメント新宿
〒160-0022　東京都新宿区新宿2-15-2 岩本和裁ビル4階
TEL : 03-5315-4940
◇リエンゲージメント横浜
〒221-0835　神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-35-1 第２米林ビル８階
TEL : 045-594-8799
Mail: info@reengagement.org
http://reengagement.org/
～うつ病(精神疾患)克服！　復職・再就職支援 無料で提供～
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^