夏の便利グッズ

こんにちは。

8月に入りましたね。
皆さん夏バテしていないでしょうか？

私は去年から ハッカ油 を暑さ対策に取り入れています。
ドラッグストアで1000円以内で売っているのですが、とても万能なオイルなのです。

まずはハッカ油スプレー。
スプレータイプになっているものも売っていますが、スプレーボトルに水とハッカ油を入れても作ることができます。
こちらを首筋にシュッとスプレーしてしばらくすると、炎天下でもひんやりと涼しさを感じます。

さらに、ハッカには虫除け効果があります。
屋外で活動するときに体にスプレーすると、天然の虫除けスプレーとしても使えるのです。

そしてお風呂。
夏も湯船につかる方が良いとわかっていても、ぬるめにしても、お風呂上がりは暑くて困りますよね。
お風呂にハッカ油を3、4滴垂らすと、お風呂上がりにスーッとした涼しさを感じることができます。
また、ミントの香りでリフレッシュもできますね。

注意点は、ハッカ油を使って涼しく感じても、実際に体内の熱が下がっているわけではありません。
涼しい所に避難したり、水分補給は怠らないようにしましょう。

まだしばらく続く暑い夏、ちょっと工夫して、元気に快適に過ごしたいですね^ ^

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