痛みの種

こんにちは。

関東も梅雨入りが発表され、雨の日も多くなってきました。
天気が変わる前の頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

雨の前の頭痛は、気圧の変化による血管拡張が原因の一つと言われています。
この場合、普段から生活リズムを整え、ストレスを溜めず、睡眠をしっかりとることで防ぐことができます。
ですが、すでに頭痛がおきてしまったときは、痛むところを冷やしたり、コーヒーを飲むことで痛みが和らぐそうです。

また、首の後ろの髪の生え際にある『天柱』と『風池』というツボを押すのも効果的です。
こちらのツボ、押してみると首コリにも効きとても気持ちが良いです。

どうしてもつらいときは、無理せずカフェでホッと一息つくのも良いかもしれませんね^ ^

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