癒し効果

こんにちは。

今週は風が冷たく、寒い日が続いていますね。
暖かくなってきたころに、急に寒くなる…
こういうときが一番体調を崩しやすいようなので、気を付けたいですね。

さて、話は変わりますが、私は疲れているとき、ストレスが溜まっているときに無性に水族館に行きたくなることがあります。
その目的は、クラゲ。クラゲをボーっと眺めていると、なんだかとても癒されるのです。

先日ドラマを見ていたら、クラゲに癒やし効果があるという話がありました。
気になったので、少し調べてみたところ、日本の大学でもクラゲの癒し効果について研究されているそうです。

クラゲを鑑賞すると癒しの脳波が出てくるという研究結果が報告されていたり、ストレスが低下する可能性も指摘されているのだとか。

実際に癒し効果があるとの結果が出ているとは驚きでした！！

ストレス対処法をあまりお持ちでない方は、対処法の一つとしてクラゲ鑑賞を加えてみてはいかがでしょうか^^

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