身体のメンテナンス

こんにちは。

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、ここ数日また暑い日が続いていますね。
気温の変化に柔軟に対応できるよう、気を付けて過ごしましょう。

さて、先週は祝日の多い週でしたが、みなさんのんびり休めましたか？
夏の疲れをしっかりとって、食欲の秋など様々な秋を楽しみたいですよね＾＾

そのためには、日々の身体のメンテナンスが大切かと思います。

身体のメンテナンスのひとつとして、健康診断がありますね。
みなさん毎年受けていますか？

企業の健康診断は4、5月と、暑さの落ち着いた9月に実施されることが多いそうです。
受けそびれてしまっている方は確認してみるといいかもしれませんね。

職場の健康診断を受ける機会がない方は、市区町村の自治体の健診や、健保組合の健診を受けることができるかと思います。

職場で受ける機会がない方は、なかなかご自身で受けに行くのは面倒に感じるかもしれません。
ですが、『大丈夫』と『大丈夫だった』は大きく違います。
精神的にも元気に健康に過ごす為には、まずは身体の健康が必要ですよね。

まだまだこれからずっと付き合っていく自分の身体です。
毎年の確認で、健康維持したいですね＾＾

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