スポーツ観戦の効果

こんにちは。

今日は4月なのに、真冬並みの寒さですね。
都内でも雪が舞っているところもあるようです。
体調を崩さないようにお気を付けくださいね。

さて、私は先日、友人に誘われて、久々にサッカー観戦に行きました。
テレビでの観戦は解説もあり観やすいですが、現地での応援はまた格別です。
ゴールが決まった瞬間の盛り上がりや一体感、こうしたものは現地でしか味わえないように思います。
応援していたチームが勝ったこともあり、とても楽しい時間を過ごせました。

サッカーや野球はシーズンが始まると、ほぼ毎週試合がありますね。
私は全試合を観るほどの熱意はないのですが、毎週試合を観ている友人は日々とても楽しそうです。
毎週の楽しみがあると、仕事も頑張れそうですね！

また、スポーツ観戦は、ジョギングや散歩といった軽い運動と同じように、ストレス解消にも効果があるんですよ^^

自分でスポーツをするのは苦手…という方は、ストレス解消のために、スポーツ観戦をしてみるのもいいかもしれませんね♪

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