やめる練習

一昨日あたりから梅雨の小休止のようで、今週は暑い日が続きそうです。
そんな中でも新宿御苑で見つけたのはとても小さくてピンク色のかわいいお花。
みごとにらせん状にお花が咲いてます。
名前は「ネジバナ」というそうです。
「ネジレバナ」、「ネジリバナ」、「ねじり草（そう）」とも呼ばれることもあるそう。
小さいけれど、大地からまっすぐ天に向かって螺旋に伸びていく様は力強いエネルギーを感じます。

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さて、先日、SNSで「日本人は辞める練習が足りてない」という記事を見かけ、本当にその通りだな～と思いました。

何かを始めるのはエネルギーの要ることです。
でも、始めることと同じくらい、またはそれ以上に難しいのが何かをやめること。

努力して入学した学校を辞める、やっと就職した会社を辞める、結婚生活をやめて離婚する、恋愛関係を終わりにする、なんとなく感性が合わなくなった友人関係を終わりにする・・・etc.

自分の人生を振り返ってみても、ひとつのことを終わりにするまでにはものすごい心の葛藤があったな～と思います。

日本人の文化として、「始めたことは最後までやり通す」のが美徳とされている気がします。

でも本当は、続けることにもやめることにも同じくらい価値があります。

どちらも人生の大いなる実験です。

要は、ひとつの価値観を握りしめてしまうと、なかなか自由な人生を生きられなくなり、苦しくなってしまうということです。

何かを続ければ続けたなりに得るものがあり、学ぶものがあります。

やめれば、そこに新たな時間ができて、また新しいことを始める可能性が生まれます。

やめたいのに無理に続けていることがある方は、「練習と思って」やめてみるのもひとつの方法かもしれません。

お問合せ先
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◇新宿御苑前カウンセリング・センター
〒160-0022東京都新宿区新宿2丁目1-2 白鳥ビル4階（受付2階）
三田こころの健康クリニック新宿内
TEL : 03-4405-6948
Mail: counselingroom@reengagement.org
http://counseling-sinjyuku.jp/
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