認知行動療法について

認知行動療法は、生活上の様々なお困りごとに対して、ご自身の考え方のクセや行動面に着目して問題解決の方法を検討するカウンセリングの方法の1つです。うつや不安といった問題や心の病気についての治療法としての有効性が示されています。

新宿御苑前カウンセリングセンターでは、認知行動療法の基本的な考え方についての講義形式のプログラム(全4回)を行っています。

認知行動療法について興味がある方、これから学んでいこうと思う方、困っている感じはあるけど上手く整理できていないと感じる方におすすめです。

自分の困っていること(問題や課題)にどう認知行動療法を使えるかを知っていただける内容となっております。

認知行動療法プログラムの内容

  • 第1回 認知行動療法を知る
    • 認知行動療法とはそもそも何か?どんな特徴があるものかを様々な例を交えてご紹介します。
    • “生活記録表”について簡単に解説します。
  • 第2回 生活記録表からセルフモニタリングへ
    • 生活記録表の活用の方法と“セルフモニタリング”の方法について解説します。
  • 第3回 セルフモニタリングのコツ
    • セルフモニタリングを行う上でのコツやポイントについてご紹介します。
  • 第4回 まとめ、認知行動療法のその後について
    • 第1~3回までのまとめと、当プログラムで扱った内容の後に行うことについて簡単にご紹介します。

お申込みの流れ

予約フォーム入力

ページ下部のお申込みボタンから予約フォーム入力画面にお進みください。そちらで、利用にあたっての注意事項にご同意して頂き、ご予約をお願いします。センターで予約確認ができましたら、仮予約完了メールをお送りします(申込みの受付完了メール(自動配信)とは別になります)。

当センターにて別のサービスを受けて頂いている方、ブレインケアクリニックに受診されている方につきましては、        最終来談日/受診日を参加希望クール記入欄にご記入頂きますと20%OFF(他の割引との併用不可)となっております。

記入例:第〇クール 2021/4/1(最終受診日)

STEP
1

参加費のお支払い

仮予約完了メールが届きましたら、ご予約されたプログラムの第1回の実施日の3日前までにお支払いください。お支払いは、以下の口座となります。料金のお支払いをもってご予約を確定いたします。

《振込口座》

株式会社リエンゲージメント

三菱UFJ銀行 京橋支店 普通預金 0762837

(手数料はご負担いただきますようよろしくお願いいたします)

STEP
2

プログラムの受講

プログラム開始の15分前より、プログラム実施の場所(ブレインケアクリニック(当センタービル2F))を開放してあります。時間になりましたら、スタッフよりプログラム実施いたします。

STEP
3

スケジュール・料金

第5クール(2021年11~12月)

開催日(全4回):11月26日(金)、12月3日(金)、12月10日(金)、12月17日(金)

開催時間:19時~20時(18:45より開場)

会場:ブレインケアクリニック リワークスペース(カウンセリングセンターと同じビルの2階です)

料金:¥16,500(税込)

申込み締め切り: 11月22日(月)

キャンセルポリシー
コースの途中で参加を辞退する場合についても料金の返金は致しかねます。予めご了承ください。


第6クール(2022年1~2月)

開催日(全4回):1月14日(金)、1月21日(金)、1月28日(金)、2月4日(金)

開催時間:19時~20時(18:45より開場)

会場:ブレインケアクリニック リワークスペース(カウンセリングセンターと同じビルの2階です)

料金:¥16,500(税込)

申込み締め切り: 1月11日(火)

キャンセルポリシー
コースの途中で参加を辞退する場合についても料金の返金は致しかねます。予めご了承ください。


第7クール(2022年2~3月)

開催日(全4回):2月25日(金)、3月4日(金)、3月11日(金)、3月18日(金)

開催時間:19時~20時(18:45より開場)

会場:ブレインケアクリニック リワークスペース(カウンセリングセンターと同じビルの2階です)

料金:¥16,500(税込)

申込み締め切り: 2月21日(月)

キャンセルポリシー
コースの途中で参加を辞退する場合についても料金の返金は致しかねます。予めご了承ください。

よくある質問

プログラム受講中に一度休んだ場合はどうなりますか?

プログラムは第1回~4回まで連続した内容となっています。プログラムに欠席された際には、その回の内容を個別にご案内しております(1回50分6,000円)。ご来談が難しい場合には、欠席された内容の資料をメールにて送付いたします。

プログラムには何人参加しますか?また、参加者内で話し合ったり、自分の事を話す必要がありますか?

プログラムの定員は現在8名となっています。また、プログラムの内容は講義形式ですので、参加者同士で話し合ったり個人的な情報を話すことを求める内容はありません。

参加にあたっての条件はありますか?

予約フォームに記載されている取り決め事項に同意いただける方であれば、ご参加いただけます。ただし、個人作業が中心となりますが、複数人が同時にいる中でのプログラムとなります。集団の場でプログラムを受けることに不安がある方は、個別のカウンセリングを受けられることをお勧めしております。