認知行動療法について

認知行動療法は、生活上の様々なお困りごとに対して、ご自身の考え方のクセや行動面に着目して問題解決の方法を検討するカウンセリングの方法の1つです。うつや不安といった問題や心の病気についての治療法としての有効性が示されています。

カウンセリングセンターでは、認知行動療法の基本的な考え方についての講義形式のプログラム(全4回)を行っています。認知行動療法について興味がある方、これから学んでいこうと思う方におすすめです。

認知行動療法プログラムの内容

  • 第1回 認知行動療法を知る
  • 第2回 生活記録からセルフモニタリング
  • 第3回 セルフモニタリングのコツ
  • 第4回 まとめ、その後について

お申込みの流れ

予約フォーム入力

ページ下部のお申込みボタンから予約フォーム入力画面にお進みください。そちらで、利用にあたっての注意事項にご同意して頂き、ご予約をお願いします。センターで予約確認ができましたら、仮予約完了メールをお送りします(申込みの受付完了メール(自動配信)とは別になります)。

STEP
1

参加費のお支払い

仮予約完了メールが届きましたら、ご予約されたプログラムの第1回の実施日の3日前までにお支払いください。お支払いは、以下の口座となります。料金のお支払いをもってご予約を確定いたします。

《振込口座》

株式会社リエンゲージメント

三菱UFJ銀行 京橋支店 普通預金 0762837

(手数料はご負担いただきますようよろしくお願いいたします)

STEP
2

プログラムの受講

プログラム開始の15分前より、プログラム実施の場所を開放してあります。席順は先着となりますが、ソーシャルディスタンスの観点から他の参加者と距離を取ってお待ちください。時間になりましたら、スタッフよりプログラム実施いたします。

STEP
3

スケジュール・料金

第1クール(2021年4月)

開催日(全4回):4月2日(金)、4月9日(金)、4月16日(金)、4月23日(金)

開催時間:19時~20時(18:45より開場)

会場:新宿御苑前メンタルクリニック リワークスペース(カウンセリングセンターと同じビルの2階です)

料金:¥16,500(税込) ⇒ ¥13,200(税込) 開講記念価格でご案内しております

申込み締め切り: 3月29日(月) 

キャンセルポリシー
コースの途中で参加を辞退する場合についても料金の返金は致しかねます。予めご了承ください。


第2クール(2021年6月)

開催日(全4回):6月4日(金)、6月11日(金)、6月18日(金)、6月25日(金)

開催時間:19時~20時(18:45より開場)

会場:新宿御苑前メンタルクリニック リワークスペース(カウンセリングセンターと同じビルの2階です)

料金:¥16,500(税込) ⇒ ¥13,200(税込) 開講記念価格でご案内しております

申込み締め切り: 5月31日(月)

キャンセルポリシー
コースの途中で参加を辞退する場合についても料金の返金は致しかねます。予めご了承ください。


よくある質問

プログラム受講中に一度休んだ場合はどうなりますか?

プログラムは第1回~4回まで連続した内容となっています。プログラムに欠席された際には、その回の内容を個別にご案内しております(1回50分6,000円)。ご来談が難しい場合には、欠席された内容の資料をメールにて送付いたします。

プログラムには何人参加しますか?また、参加者内で話し合ったり、自分の事を話す必要がありますか?

プログラムの定員は現在8名となっています。また、プログラムの内容は講義形式ですので、参加者同士で話し合ったり個人的な情報を話すことを求める内容はありません。

参加にあたっての条件はありますか?

予約フォームに記載されている取り決め事項に同意いただける方であれば、ご参加いただけます。ただし、個人作業が中心となりますが、複数人が同時にいる中でのプログラムとなります。集団の場でプログラムを受けることに不安がある方は、個別のカウンセリングを受けられることをお勧めしております。